Rucksackschmaus
Hafer – meine große Liebe
An dir mag ich ganz besonders dein nussig-süßes Aroma. Deine mollige Wärme, die du ausstrahlst. Die pure Energie, die du freigiebig verschenkst. Und natürlich, dass du auf meinem Löffel Platz genommen hast, damit ich dich besser essen kann. Du – meine persönliche Glücksformel.
Solltest du, lieber Leser, ein kleines Grinsen zwischen den Grübchen gebrauchen, dann empfehle ich: Nimm Hafer so oft wie möglich – er ist der perfekte Seelenschmeichler. Er schmeckt einfach immer super und deshalb dient er als bombastische Grundlage für diesen Salat. Für einen Apfel-Hafersalat mit Sauerkirschen & Haselnüssen.
Nach Lust und Laune essen wir ihn daheim oder nehmen ihn als Snack mit: auf langen Autotouren, im Glas als Rucksackschmaus oder für wärmere Zeiten auf der Picknickdecke.
Gönne ihm ein Plätzchen in deinem Leben, schnappe ihn dir und genieße, was das Zeug hält.
Powerbällchen für ein Schub Düsentrieb
Vollwertige Energiekugeln mit Aprikosen sind kleine Powerbällchen. Ein Rucksackschmaus für pure Energie, Adrenalin und Spaß, wenn ein Schub Düsentrieb nötig ist.
An ihnen kannst du dich austoben: Verwende Trockenfrüchte, Nüsse und Getreideflocken nach Belieben, rolle sie ruckzuck zu kleinen Kugeln, parke diese kurz im Kühlschrank und wie wär’s mit einer feinen Ummantelung von Kakao, Haferflocken oder gemahlenen Nüssen. Zum Mitnehmen perfekt in einer Butterbrottüte oder Dose!
Aber sie haben noch andere Qualitäten – sie sind das Küchengeschenk für liebe Mitmenschen und zaubern ein schmelzendes Lächeln auf deren Gesichter.
Ein kleines schokoladenzartbitteres Bällchen gefällig? Ja? Na, dann kann es mit unserer Tour losgehen …….
Hinaus ins Grüne mit Hafer-Getreidesticks
Jeden Monat geht es mit unserer Wandergruppe oder mit einem befreundeten Ehepaar hinaus ins Grüne in unmittelbarer Nähe. Natürlich braucht es auch eine Kleinigkeit zur Stärkung. Etwas, das einfach und schnell mitgenommen werden kann und meist das kulinarische Sahnehäubchen jeder Rucksackwanderung ist. Diese Sahnehäubchen stelle ich dir in nächster Zeit in gewissen Abständen mit unseren wunderschönen Touren in der von jeglichem Trubel abgelegenen herrlichen Westpfalz vor.
Der heutige Rucksackschmaus ist ein Getreidestick, der es faustdick hinter den Haferflocken hat. Für alle Fälle, wenn unterwegs der Heißhunger uns übermannt. Und das ohne klebrige Finger und in einer Dose mitgenommen, ohne zu bröseln.
Er ist der perfekte Snack, wenn Power angesagt ist, wie für die Rucksackwanderung oder beim Sport. Aber auch für schwache Momente im Büro, Schule oder auf Reisen im Zug ist er geeignet. Satt ohne Reue!!!