4 Gründe für Walnuss-Dattel-Energiekugeln mit Sesammus

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Oh, du suchst nach einer Süßigkeit, die dich mit Energie versorgt, damit du voller Tatendrang den Tag bestreiten kannst? Du möchtest ein Geschenk aus der Küche zubereiten? Dann habe ich heute ein Rezept für eine gesunde Leckerei, die dich und alle, die sie vernaschen, verzaubern wird. Nehme Walnüsse, Datteln und Sesammus (Tahini) und vermische sie zu einer köstlichen Schleckermasse. Daraus forme kleine Kugeln, die du immer dann genießen kannst, wenn du eine köstliche Süßigkeit magst oder deine Kraftreserven auffüllen willst.

Die Walnüsse geben dir Energie und Kraft. Die Datteln sorgen für eine natürliche Süße. Und das Tahini gibt dir die nötige Proteinzufuhr, um den Tag voller Schwung anzugehen.

Lass dich von dieser magischen Kugel verzaubern, lass dich von ihrer Intensität und ihrem Geschmack umhüllen. Spüre, wie du bereit bist, alles zu erreichen, was immer du dir vorgenommen hast. Klingt fast wie eine Werbeaussage, aber ist die reinste Wahrheit. Wenn ich nach Süßem schmachte oder einen langen Spaziergang vorhabe, eine Walnuss-Dattel-Energiekugel mit Tahini ist für mich immer die reinste Wohltat für Zwischendurch.

4 Gründe, warum diese Süßigkeit die reinste Wunderkugel sein kann!

1. In Walnüssen sind reichlich Omega-3-Fettsäuren enthalten, die helfen, das Risiko von Herzerkrankungen und Schlaganfällen zu reduzieren. Sie enthalten zudem Antioxidantien und Phytosterole, die entzündungshemmene Eigenschaften haben und das Immunsystem stärken können.

2. Datteln sind eine gute Quelle von Ballaststoffe, die die Verdauung fördern und den Blutzuckerspiegel regulieren können. Sie sind auch reich an Antioxidantien, Vitaminen und Mineralstoffen wie Kalium, Magnesium und Eisen.

3. Sesammus (Tahini) ist ergiebig an gesunden Fetten, Ballaststoffen, Proteinen und Mineralstoffen wie Eisen und Kalzium. Es enthält ebenfalls Antioxidantien und hat entzündungshemmende Eigenschaften, die dazu beitragen können, das Risiko von Herzerkrankungen und Krebs zu reduzieren.

4. Zusammen bilden Walnüsse, Datteln und Sesammus (Tahini) eine nahrhafte Kombination, die dazu beitragen kann, den Blutzuckerspiegel zu regulieren, das Immunsystem zu stärken, das Risiko von Herzerkrankungen und Krebs zu reduzieren und die Verdauung zu fördern.

Total genial, oder? Dabei sind die Walnuss-Datteln-Energiekugeln mit Sesammus in wenigen Minuten zubereitet.

Bei mir kommen sie in einen Universal-Zerkleinerer, den ich mehrmals betätige, bis ich die gewünschte Konsistenz von der Rohkost-Masse habe. Die Kugeln, die einfach zwischen den Händen gerollt werden, stelle ich dann in den Kühlschrank. Hier können sie bis zu einem Monat aufbewahrt werden. Haha, hat bei mir noch nie funktioniert. Wie lange sie wohl bei dir halten?

Gib dir eine schnellen Energieschub! Oder lieber mit einem Riegel?

Du bist immer auf der Suche nach himmlischen Energiekugeln, wie wäre es mit folgenden Rezepten?

• Energiebällchen mit Chia, Aprikosen und Cashewkernen
• Vollwertige Energiekugeln mit Aprikosen
• Salted Caramel Erdnuss-Riegel ohne Backen

Hallo, wie gefällt dir dieses Rezept? Hinterlasse mir gerne einen kleinen Kommentar. Solch eine Rückmeldung ist immer interessant für andere Leser und äußerst motivierend für mich. Ich freue mich darauf, hab vielen Dank.

Wie sieht es bei dir aus? Greifst du gerne bei solch einer Süßigkeit zu? Seitdem mir bewusst geworden ist, wie schnell solch Walnuss-Dattel-Energiekugeln zubereitet und wie gesund sie außerdem sind, bekomme ich gar nicht genug von dem Turbo-Happen.

Liebe Grüße aus der süßen Ecke