Böhmische Vollkorn-Knödel mit Hefe auf mildem Sauerkraut

2,K

Böhmische Vollkorn-Knödel sind im Prinzip Serviettenknödel ohne Serviette. Denn eine lange Rolle kommt unbekleidet ins leicht siedende Salzwasser zum Garen und wird danach in Scheiben geschnitten. Es gibt viele Varianten und jetzt bereichert noch eine vollwertige Variante unsere Esskultur. Schließlich werden meine Knödel aus einem Teig zubereitet, der aus Dinkelvollkornmehl, altbackenen Sauerteig-Vollkorn-Brotwürfel, Eier, Sahne und Hefe besteht. Da haben selbst Ernährungsexperten nichts mehr zu beanstanden, denn weißes Mehl finden sie hier garantiert nicht.

Dennoch haben uns diese böhmischen Vollkorn-Knödel sehr überrascht ob ihrer Fluffigkeit und ihrem herzhaften Geschmack. Hervorragend passten sie zu dem milden Sauerkraut und wenn du eine pikante Soße dazu reichst, kann ich dir nur sagen: ein Träumchen.

Böhmische Vollkorn-Knödel sollten viel öfters auf den Tisch

Der tschechischen Küche haben wir es zu verdanken, dass diese ursprünglich als Grundnahrungsmittel geschätzten Knödel ein solch schmackhaftes Gericht darstellen, dass es heute in vielen Ländern zu finden ist. Je nach Region kommen auf die Servierplatte die unterschiedlichsten Knödel. Zumeist sind sie jedoch mit Mehl und altbackenem Brot, auch Kartoffeln sind darin ab und an zu finden, zubereitet. Dazu gibt es Eier, Salz und Milch oder anderer Flüssigkeit und Hefe oder Backpulver in dem Teig als Triebmittel.

Herzhaft oder süß, all das verwöhnt den Gaumen. Immer werden jedoch Rollen, Laibe oder Brötchen daraus geformt, gekocht und mit einem Faden in Scheiben geschnitten. Auf den Faden können wir bei den Vollkorn-Knödeln allerdings verzichten, durch den Vollkornanteil lassen sie sich ohne weiteres mit einem scharfen Messer durchschneiden, ohne ihre Form zu verlieren. Für den Garprozeß nimm deinen breitesten Kochtopf, böhmische Vollkorn-Knödel benötigen Platz zum Aufgehen und sollten ab und an umgedreht werden. Schlussendlich serviert man sie natürlich zumeist mit viel Soße, denn die Knödelscheiben eignen sich hervorragend als Beilage zu allem, was perfekt zum Aufsaugen ist. Ich bin überzeugt, mit der vegetarischen Gemüsewürzsauce wird es in dieser Hinsicht an nichts fehlen.

Eintöpfe, Suppen, Fleischgerichte wie Gulasch, aber auch Sauerkraut profitieren von ihnen. Falls einige Scheiben übrig bleiben, können wir uns glücklich schätzen, denn dann kommen sie in die Pfanne zu heißer Butter und darin lecker gebräunt, schmecken sie auch köstlich zu Kompott.

Mich freut besonders an diesen böhmischen Vollkorn-Knödel, dass ein Teil des altbackenen Brotes hineinwandert. Damit wird unser kostbares Brot blendend verwertet. Das ist so wertvoll.

Eine gesunde Beilage: Sauerkraut

Sauerkraut mit seinen Milchsäurebakterien ist ein perfektes Winteressen und völlig unkompliziert zuzubereiten. Mit dem Sauerkraut-Rezept zu den böhmischen Vollkorn-Knödeln zeige ich dir, wie es besonders mild schmeckt.

Wir besorgen uns stets das Sauerkraut frisch aus dem Fass oder Eimer. Am besten nimmst du gleich einige Bissen davon weg und isst es direkt roh, es ist voller Vitamine und Mineralstoffe und unterstützt eine gesunde Darmflora.

Wenn du es allerdings nicht ganz so pikant magst, sei dir dieses Rezept ans Herz gelegt. Mit einer gewürfelten Zwiebel in Butter gedünstet, fein gewürzt und mit einem kleinen Anteil von geriebenen Kartoffeln gegart, erhalten wir ein mildes und köstliches Sauerkraut-Gedicht.

Du liebst Knödel?

Wie wäre es mit einer Runde Semmelknödel, die ideale Beilage zu Gerichten mit viel Sauce.

Hallo, wie gefällt dir dieses Rezept? Hinterlasse mir gerne einen kleinen Kommentar. Solch eine Rückmeldung ist immer interessant für andere Leser und äußerst motivierend für mich. Ich freue mich darauf, hab vielen Dank.

Wie sieht es bei dir aus? Gibt es noch häufig Knödel auf dem Teller? Und wenn, welche bevorzugst du?

Guten Appetit